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1、兩腿挺直坐著路面上，背部立直。2、左腳彎折，左腿跟抵著右腳胯跟，右腳向右側(cè)開啟，小腿彎曲，盡可能讓大腿根部向后挺直。 3、左手把握住右腿腳面，讓右小腿往上伸出，左手腕關(guān)節(jié)夾到右腿腳面4、左手放到頭后，右手捉住左腿。 5、維持這一個(gè)姿態(tài)一兩分鐘，兩腿互換。

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簡(jiǎn)單坐：是較為簡(jiǎn)單瑜伽座姿，也是非常舒適的一種座姿，先棲于軟墊上，兩腳往前挺直，先將右腿彎折取回放在左大腿根部跟側(cè)，再將左邊小腿彎曲放在右大腿根部下邊，手能夠以智慧手印放在兩膝以上，與此同時(shí)把頭、頸和軀體維持、簡(jiǎn)單坐：是較為簡(jiǎn)單瑜伽座姿，也是非常舒適的一種座姿，先棲于軟墊上，兩腳往前挺直，先將右腿彎折取回放在左大腿根部跟側(cè)，再將左邊小腿彎曲放在右大腿根部下邊，手能夠以智慧手印放在兩膝以上，與此同時(shí)把頭、頸和軀體維持同一條平行線，脊椎往上屈伸，維持肩部和胳膊的釋放壓力，吸氣的勻暢就可以，簡(jiǎn)單坐有益于股、踝等骨關(guān)節(jié)越來(lái)越靈便同一條平行線，脊椎往上屈伸，維持肩部和胳膊的釋放壓力，吸氣的勻暢就可以，簡(jiǎn)單坐有益于股、踝等骨關(guān)節(jié)越來(lái)越靈便

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所謂概念設(shè)計(jì)，就是根據(jù)項(xiàng)目前期文字策劃、劇本描述、項(xiàng)目整體美術(shù)風(fēng)格、美術(shù)構(gòu)件等概念草圖設(shè)計(jì)，一般以平面設(shè)計(jì)為主。它所包含的內(nèi)容，包括角色、場(chǎng)景、道具這些成分，細(xì)節(jié)到人物化妝，自然植被設(shè)置等。當(dāng)我們玩游戲時(shí)，如果感覺(jué)到人物的外形和人物形象不符，游戲體驗(yàn)就會(huì)大大降低。